کودکان پرتحرک باهوش تر هستند

سلامت نیوز:محققانمی گویند ورزش و بازی در فضای باز توسط کودکان می تواند موجب تقویت هوش و استعداد آنهاشود.

به گزارش سلامتنیوز به نقل از مهر، مطالعه اخیر محققان نشان می دهد ورزش می تواند موجب تقویت قدرتذهن و موفقیت تحصیلی کودکان شود، از اینرو بهتر است والدین کودک شان را به بازی کردنو فعال بودن تشویق کنند.

به گفته محققان،فعالیت فیزیکی و تناسب اندام و سلامت قلب-عروق می تواند برای رشد و عملکرد ذهن کودکانو افراد جوان خوب و مفید باشد. همچنین انجام فعالیت فیزیکی قبل، بعد و در طول مدرسهموجب تقویت عملکرد تحصیلی کودکان نیز می شود.

تحقیقات نشان میدهد یک جلسه فعالیت فیزیکی نسبتا پرتحرک دارای تاثیرات مثبت فوری بر عملکرد مغز، هوشو عملکرد تحصیلی کودکان است.

از لحاظ فوایدو مزایای فیزیولوژیکی ورزش، محققان تاکید دارند که تناسب عضلانی و سلامت قلبی-عروقیاز عوامل تاثیرگذار قوی بر ریسک ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع۲ در سنین بالاتراست و انجام ورزش شدید در دوران کودکی به دور ماندن از این فاکتورهای پرخطر کمک میکند.

اما محققان اذعاندارند که شدت متوسط یا پایین ورزش همچنان به بهبود سلامت قلب کودکان و متابولیسم آنهاکمک می کند، درحالیکه فعالیت فیزیکی، مولفه اصلی درمان بسیاری از شرایط بلندمدت درکودکان ۶ تا ۱۸ ساله است.

به گفته محققان،تاثیرات مثبت ورزش تنها به سلامت فیزیکی محدود نمی شود. ورزش منظم به رشد مهارت هایمهم زندگی، و تقویت اعتماد به نفس، انگیزه، عزت نفس و حس ارامش کمک می کند. همچنینباعث تحکیم روابط با همسن و سال ها، والدین و معلمان نیز می شود.



برچسب ها :


مشاوره آنلاین
مشاوره آنلاین
درصورت آنلاین نبودن پشتیبان میتوانید از طریق اکانت تلگرام bigbagteamco @ یا شما تلفن 02144975133 ارتباط بر قرار کنید
instagram

جهت دریافت کد تخفیف استوری های ما را در اینستاگرام دنبال کنید

[email protected]